Jenseits des Gewöhnlichen

Selbstbewusst. Resilient. Stressfrei. Mit Haltung und Handschuhen.

In meinem Kurs „Boxing-Mobbing-Strong“ verbinde ich körperliche Bewegung mit emotionaler Stärke und sozialer Kompetenz. Kinder und Jugendliche lernen, sich selbst zu behaupten, mit Stress umzugehen, Mobbing zu erkennen und zu verhindern – und dabei ihre Persönlichkeit zu entfalten. Das Boxtraining steht dabei nicht für Gewalt, sondern für Selbstkontrolle, Disziplin und innere Stärke.

 

💡 Was macht diesen Kurs besonders?

• Boxen als Empowerment: Bewegung, Fokus und Selbstbeherrschung
• Mobbingprävention: Zivilcourage, Empathie und klare Strategien
• Stressmanagement: Achtsamkeit, emotionale Regulation und mentale Stärke
• Persönlichkeitsentwicklung: Selbstwert, Kommunikation und Talente fördern

 

📚 Kursinhalte

• Selbstwahrnehmung & Selbstvertrauen stärken
• Umgang mit Konflikten & Mobbingsituationen
• Stress verstehen und abbauen – körperlich und mental
• Boxtechniken ohne Körperkontakt – für Fokus und Selbstbeherrschung
• Reflexion & Austausch in der Gruppe

 

👥 Für wen ist der Kurs geeignet?

• Kinder und Jugendliche (ca. 8–14 Jahre)
• Schulen, Jugendzentren und soziale Einrichtungen
• Eltern, die ihre Kinder stärken möchten
• Pädagogische Fachkräfte (auch als Fortbildung buchbar)

 

📍 Format & Ablauf

• Gruppenkurse oder Einzeltrainings
• Workshops, Ferienprogramme oder regelmäßige Einheiten
• Auf Wunsch auch Eltern-Kind-Angebote oder Infoabende

 

Kinder, die sich stark fühlen, sind weniger angreifbar – und greifen selbst nicht zu verletzendem Verhalten.

Mit Herz, Haltung und Handschuhen begleite ich junge Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und sozialer Stärke.

📩 Interesse am Kurs?
Nutzen Sie das Kontaktformular oder schreiben Sie mir direkt – ich freue mich auf Ihre Anfrage!

 

Kinder und Jugendliche stehen heute unter enormem Druck – schulisch, sozial und emotional. In meinem Coaching unterstütze ich junge Menschen dabei, ihre Stärken zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und mit Herausforderungen gesund umzugehen.

 

Was wir gemeinsam erreichen

• Stärkung des Selbstwertgefühls
• Förderung von Resilienz und emotionaler Intelligenz
• Verbesserung der Konzentration und Motivation
• Lösungsstrategien bei Konflikten, Mobbing oder Ängsten
• Entwicklung einer positiven Lebenshaltung

 

Mein Ansatz
Ich arbeite mit bewährten Methoden aus der systemischen Beratung, Achtsamkeitspraxis und kreativen Coaching-Techniken. Jede Sitzung ist individuell auf die Bedürfnisse des Kindes oder Jugendlichen abgestimmt – mit viel Herz, Empathie und einem sicheren Raum für persönliche Entfaltung.

 

Für wen ist das Coaching geeignet?

• Kinder ab 6 Jahren
• Jugendliche bis 18 Jahre
• Eltern, die ihr Kind stärken möchten

 

Mehr erfahren
Du möchtest wissen, wie das Coaching abläuft oder ob es zu deinem Kind passt? Kontaktiere mich unter ``Los geht´s`` für ein unverbindliches Erstgespräch.

 

🔥 Wenn der Alltag zu viel wird

Hausaufgaben, Leistungsdruck, Konflikte, Social Media – viele Kinder und Jugendliche fühlen sich heute überfordert. Stress zeigt sich oft durch Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder Rückzug. Doch mit den richtigen Strategien kann Stress nicht nur bewältigt, sondern auch präventiv vermieden werden.

 

🧘 Mein Coaching für mehr innere Ruhe

In meinen Coachings lernen Kinder und Jugendliche:

• Stressoren zu erkennen und zu verstehen
• Gefühle zu benennen und zu regulieren
• Entspannungstechniken wie Atemübungen, Fantasiereisen oder Achtsamkeit
• Zeitmanagement und Selbstorganisation
• Positive Gedankenmuster und Selbstfürsorge

 

🌿 Methoden, die wirken

Ich arbeite mit altersgerechten, kreativen und systemischen Coaching-Ansätzen, die Kinder dort abholen, wo sie stehen. Spielerisch, empathisch und lösungsorientiert – damit Stress nicht zum Dauerzustand wird, sondern zur Chance für Wachstum.

 

🎯 Zielgruppe

• Kinder ab 6 Jahren
• Jugendliche bis 18 Jahre
• Eltern, die ihr Kind stärken möchten
• Schulklassen, Lehrkräfte & Führungspersonen 

 

📆 Formate

• Einzelcoaching
• Gruppenworkshops
• Schulprojekte & Elternabende

 

📞 Interesse?
Du möchtest wissen, wie dein Kind besser mit Stress umgehen kann oder ein Projekt in deiner Schule starten? Jetzt Kontakt aufnehmen – gemeinsam schaffen wir Raum für Entlastung und neue Energie.